Escuchar con todo el cuerpo con Elmo
Practique con Elmo la estrategia de atención plena de escuchar con todo el cuerpo. Esta actividad se puede utilizar para ayudar a los niños a concentrarse y prepararse para iniciar el día o una nueva actividad.
Prácticas de atención plena con niños
Únase a los Muppets de Sesame Street para que lo guíen en cinco prácticas de atención plena para ayudar a los niños y al personal a sentirse más felices, saludables y más en control. Escuche estas guías para practicar la escucha de todo el cuerpo, el amor propio, la conciencia, la respiración profunda y los barridos corporales.
La Guía para usar las prácticas de atención plena de Sesame Street incluye instrucciones paso a paso para ayudarle a usar estos pódcast en entornos del programa o con las familias.
Observación con Comegalletas
Escuche a Comegalletas explicar cómo darnos cuenta de lo que pasa a nuestro alrededor. Esta actividad puede ayudar a los niños a encontrar una base y enfoque.
Respiración de globo con Abby
¡Respira hondo con Abby!Esta actividad puede ayudar a los niños a encontrar la calma y reponerse.
Saludar al cuerpo con Big Bird
Sigue las instrucciones de Big Bird y saluda a cada parte del cuerpo. Esta actividad se puede utilizar para ayudar a los niños a relajarse o calmarse, incluso durante los momentos difíciles.