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Prácticas de atención plena con niños

Sesame Street logo and Big BirdÚnase a los Muppets de Sesame Street para que lo guíen en cinco prácticas de atención plena para ayudar a los niños y al personal a sentirse más felices, saludables y más en control. Escuche estas guías para practicar la escucha de todo el cuerpo, el amor propio, la conciencia, la respiración profunda y los barridos corporales.

La Guía para usar las prácticas de atención plena de Sesame Street incluye instrucciones paso a paso para ayudarle a usar estos pódcast en entornos del programa o con las familias.

Escuchar con todo el cuerpo con Elmo

Practique con Elmo la estrategia de atención plena de escuchar con todo el cuerpo. Esta actividad se puede utilizar para ayudar a los niños a concentrarse y prepararse para iniciar el día o una nueva actividad.

Amarnos a nosotros mismos con Grover

Esta actividad puede ayudar a los niños a desarrollar confianza y practicar el amor propio.Escuche a Grover con los niños y sigan sus instrucciones.

Observación con Comegalletas

Escuche a Comegalletas explicar cómo darnos cuenta de lo que pasa a nuestro alrededor. Esta actividad puede ayudar a los niños a encontrar una base y enfoque.

Respiración de globo con Abby

¡Respira hondo con Abby!Esta actividad puede ayudar a los niños a encontrar la calma y reponerse.

Saludar al cuerpo con Big Bird

Sigue las instrucciones de Big Bird y saluda a cada parte del cuerpo. Esta actividad se puede utilizar para ayudar a los niños a relajarse o calmarse, incluso durante los momentos difíciles.

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