Atención plena en entornos de Head Start
Atención plena en entornos de Head Start es un curso que está disponible en el Portafolio de Desarrollo Profesional Individualizado que ofrece estrategias de atención plena para adultos y niños.
Manejo del estrés
El estrés nos afecta a todos. Cuando los adultos son capaces de manejar su estrés pueden brindar un mejor cuidado a los niños. Explore información acerca del manejo del estrés, dentro y fuera de los programas Head Start.
Receso para Adultos
¡Practique sus habilidades de regulación para adultos y diviértase jugando! Siga las actividades de los videos de Receso para Adultos que lo guían para realizar un calentamiento, un juego interactivo y una reflexión final.
Consejos de autocuidado para profesionales de servicios familiares y visitadores del hogar
Promover formas simples, pero eficaces de apoyar el propio bienestar puede contribuir al bienestar de las personas que trabajan con las familias, al programa en general y a las familias que reciben servicios.
Usted marca la diferencia: Pósteres
Estos pósteres proporcionan consejos para el personal sobre cómo reducir el estrés y hacer del lugar donde se trabaje a gusto.
Cuidado de sí mismo
Cuidarse a sí mismo es importante para poder responder bien al comportamiento desafiante de un niño.
Descubrir el efecto del estrés en la salud oral
Aprenda cómo el estrés afecta la salud oral y explore consejos para ayudar al personal de Head Start a manejar el estrés.
Fomento del bienestar del personal
Explore estas colecciones de recursos para aprender sobre estrategias con el fin de promover la salud física y mental del personal de los programas Head Start.
Creación de una cultura de bienestar del personal
En este módulo, explore cómo crear un entorno que mejore la salud física y mental del personal. Infórmese sobre cómo garantizar que el personal de bienestar pueda reducir el estrés o la depresión, el peso poco saludable y las enfermedades infecciosas.
Momentos de atención plena: La flexibilidad conduce a una excelente movilidad (Flex-M)
Flex-M significa: La flexibilidad conduce a una excelente movilidad. Utilice estos estiramientos en las reuniones de equipo, durante un descanso, en su escritorio o en su aula para mejorar la flexibilidad y la movilidad.
Momentos de atención plena: S.O.F.T.
Descubra la estrategia de relajación S.O.F.T. S.O.F.T. significa: suavizar la cara; abrir el corazón; soltar los hombros; y respirar profundo. Encuentre tres estrategias S.O.F.T. para usar para un breve descanso de relajación.