Atención plena en entornos de Head Start
Atención plena en entornos de Head Start es un curso que está disponible en el Portafolio de Desarrollo Profesional Individualizado que ofrece estrategias de atención plena para adultos y niños.
Atención plena
Explore prácticas de atención plena, como métodos de respiración e imágenes guiadas, que pueden ayudarlo a usted, a otros adultos y a los niños a lograr un estado de conciencia tranquila y reducir el estrés, la ansiedad y el dolor.
Escuchar con todo el cuerpo con Elmo
Practique con Elmo la estrategia de atención plena de escuchar con todo el cuerpo. Esta actividad se puede utilizar para ayudar a los niños a concentrarse y prepararse para iniciar el día o una nueva actividad.
Amarnos a nosotros mismos con Grover
Esta actividad puede ayudar a los niños a desarrollar confianza y practicar el amor propio.Escuche a Grover con los niños y sigan sus instrucciones.
Observación con Comegalletas
Escuche a Comegalletas explicar cómo darnos cuenta de lo que pasa a nuestro alrededor. Esta actividad puede ayudar a los niños a encontrar una base y enfoque.
Respiración de globo con Abby
¡Respira hondo con Abby!Esta actividad puede ayudar a los niños a encontrar la calma y reponerse.
Saludar al cuerpo con Big Bird
Sigue las instrucciones de Big Bird y saluda a cada parte del cuerpo. Esta actividad se puede utilizar para ayudar a los niños a relajarse o calmarse, incluso durante los momentos difíciles.
Consejos de autocuidado para profesionales de servicios familiares y visitadores del hogar
Promover formas simples, pero eficaces de apoyar el propio bienestar puede contribuir al bienestar de las personas que trabajan con las familias, al programa en general y a las familias que reciben servicios.
Fomento de la autorregulación de los niños con la tortuga Tucker
La tortuga Tucker está aquí para ayudar a los niños y las familias a aprender pasos y estrategias simples para superar sentimientos grandes como la ira. ¡Este divertido recurso hará que toda la familia piense como una tortuga!
Momentos de atención plena: La flexibilidad conduce a una excelente movilidad (Flex-M)
Flex-M significa: La flexibilidad conduce a una excelente movilidad. Utilice estos estiramientos en las reuniones de equipo, durante un descanso, en su escritorio o en su aula para mejorar la flexibilidad y la movilidad.
Momentos de atención plena: S.O.F.T.
Descubra la estrategia de relajación S.O.F.T. S.O.F.T. significa: suavizar la cara; abrir el corazón; soltar los hombros; y respirar profundo. Encuentre tres estrategias S.O.F.T. para usar para un breve descanso de relajación.