Incentivar a su hijo a beber agua

El cuerpo de un niño necesita de agua para estar saludable y activo. Darle a su hijo agua para beber durante todo el día es una de las mejores maneras de mantener sus dientes sanos. Hay muchas maneras divertidas de animar a su hijo a beber agua.

Consejos para incentivar a su hijo a beber agua:

• Use pajillas simpáticas, coloridas o que se puedan doblar. Otra opción es que el niño escoja los vasos o botellas de agua que más le gusten.
• Use botellas de agua que se puedan cargar a todas partes. Llénelas con agua de la llave.
• Añádale al agua una rebanada de limón, lima o naranja, o unas hojas de menta fresca. O añade frutas como arándanos, frambuesas o fresas.
• Sirva al niño agua con cubos de hielo o hielo triturado. Busque bandejas de cubitos de hielo con formas como dinosaurios, letras o animales.
• Dé el ejemplo a su hijo. Beba agua en vez de bebidas que contengan azúcar, como jugo, bebidas frutales, refrescos o bebidas isotónicas.
• Prepare una estación donde su hijo pueda tomar agua cuando tenga sed. Mantenga una jarra resistente llena de agua o un termo en un taburete bajo o en una silla donde su hijo pueda alcanzarlo.
• Lea libros o muéstrele a su hijo videos sobre beber agua, como La nutria Potter: Un cuento sobre el agua y A la nutria Potter le encanta el agua (en inglés).

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Última actualización: July 16, 2025